| Alergias: Como controlar sus síntomas |
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| Alergias |
¿Qué causa las alergias?
Usted tiene una alergia cuando su cuerpo reacciona excesivamente a cosas que no causan problemas a la mayoría de las personas.
Estas cosas son llamadas alergias.
¿Cuales son los alérgenos más comunes?
El polen de los árboles, el césped y la mala hierba.
Las alergias que ocurren durante la primavera (finales de Abril y Mayo) frecuentemente son debidas al polen de los árboles.
Las alergias que ocurren en el verano (finales de Mayo hasta mediados de Julio) se deben frecuentemente al polen en el césped.
Las alergias que ocurren en el otoño (finales de Agosto hasta la primera nevada) se deben frecuentemente a la ambrosía.
Moho.
El moho es común en lugares donde se acumula el agua, tales como cortinas de baño, molduras de las ventanas y sótanos húmedos. Se puede encontrar también en troncos de madera podridos, heno, tierra comercial para sembrar (commercial peat moss), amontonamiento de basura y basura de hojas de árboles.
Esta alergia usualmente empeora en tiempo de lluvia y humedad.
Caspa de animal.
Los pedazos de piel y pelo de los animales son ambos alergénicos
Usted puede estar expuesto a la caspa de animal cuando trata con un animal o si el polvo de la casa lo contiene.
Polvo.
Muchos alergénicos, incluyendo arácnidos diminutos, están en el polvo. Estas son pequeñas criaturas vivientes que se encuentran en la ropa de cama, colchones, alfombras y muebles tapizados. Estas viven en pequeñas células de tejido muerto y otras cosas que se encuentran en el polvo de la casa.
¿Cómo puedo evitar los alergénicos?
Polen. Tome una ducha o baño para quitarse el polen y otros alergénicos en su pelo o piel antes de acostarse. Evite ir afuera, especialmente en días secos y con viento. Mantener las ventanas y puertas cerradas puede ser útil, del mismo modo que puede serlo usar el aire acondicionado en su casa y carro.
Moho.
Usted puede reducir la cantidad de moho en su casa, quitando las plantas que tenga dentro de la misma, limpiando frecuentemente las cortinas de baño, ventanas del baño, paredes húmedas, áreas con podredumbre seca y recipientes de basura en el interior de su hogar. Use una mezcla de agua y cloro para matar el moho.
No ponga alfombras en los baños ni en otras piezas donde haya humedad y use pintura a prueba de moho en lugar de papel para empapelar. Reducir la humedad en su casa a un 50% o menos, también puede ayudar.
Caspa de animal. Si sus alergias son severas, puede ser que usted necesite deshacerse de sus mascotas o al menos mantenerlas afuera. La caspa del perro o gato está con frecuencia en el polvo de la casa y toma 4 semanas o más para extinguirse, de manera que un intento de sacar su mascota de su casa por un corto período de tiempo, puede que no ayude.
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