Desayuno: infusión con leche descremada y edulcorante, 1 tostada de pan integral con 1 cdita. de queso blanco y 1 cdita. de mermelada dietética.
Media mañana: ramitas de apio y zanahoria.
Almuerzo: palmitos con 1 cdita. de salsa golf diet, 1 plato chico de pastas integrales con guarnición de verduras salteadas con gotas de caldo. 2 kiwis.
Merienda: té con leche descremada con edulcorante y 1 tostada gratinada con 30 g de queso fresco y orégano.
Cena: caldo, 2 tomates rellenos con caballa al natural y jardinera sin papas y 1 cda. de mayonesa dietética. 2 mitades de duraznos dietéticos.
Colación nocturna: 1 yogur descremado.

Foto: Revista Mía

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