Desayuno: mate con edulcorante, 2 galletitas integrales con 1 trocito de dulce de membrillo dietético.
Media mañana: 1 tomate.
Almuerzo: caldo, rodajas de calabaza asadas gratinadas con salsa de tomate y 50 g de mozzarella descremada. 1 mandarina.
Merienda: infusión con leche descremada, 1 tostada de pan negro con 1 cda. de ricotta dietética.
Cena: sopa de verduras. 1/4 de pollo sin piel al horno con ensalada mixta con 1 cdita. de aceite, limón y sal. 1 porción de helado dietético.
Colación nocturna: 1 ensalada de frutas.

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