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CÓMO PREVENIRLA
La televisión, el cine, las revistas, la publicidad, tienden a identificar éxito, belleza y aceptación social
con cuerpos delgados e inducen a muchos adolescentes con problemas de inseguridad o confianza a obsesionarse por
conseguir ese cuerpo escuálido que se nos vende como modelo de perfección.
En los países desarrollados, el 80% de las mujeres ha estado alguna vez a dieta;
y es que en la sociedad moderna continuamente nos están bombardeando con la idea de que la delgadez es moda;
que con un cuerpo esbelto obtendremos éxito.
No hay que olvidar que mantenerse en forma combinando deporte con una dieta sana y equilibrada
es incluso beneficioso, pero lo que debemos impedir es que la delgadez se convierta en una obsesión
que nos lleve a enfermar, o a la anorexia o a la bulimia.
Las claves para prevenir estas enfermedades son:
Que la publicidad y el estereotipo que se nos propone no menoscabe la seguridad en nosotros mismos.
Consultar con un especialista antes de iniciar una dieta; sobre todo si se está
en fase de crecimiento.
Acudir al médico en cuanto se empiece a detectar una pérdida desproporcionada
de peso.
Solicitar ayuda psicológica para el enfermo y la familia.
Comiendo sano y haciendo ejercicio de forma adecuada, permitirás a tu cuerpo mantenerse en el peso que necesita.
Aprender a gustarte tal y como eres te ayudará a aceptar tu "peso natural".
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